Ingyenes önismereti  anyagok

“Változtatnék, csak nem tudom hol kezdjem!”

21 Tipp

az önkifejező, stílusos és kortalan önmagadhoz

Ma tanácstalanság. Holnap biztos kézzel navigálod az életedet.

Benedek Krisztina / benedekkrisztina.com

“Azonnal használható tudás, amivel akár máris elindulhatsz, hogy több örömöt több tudatosságot teremts az életedbe.

Ez valóban hasznos tartalom, semmit sem titkolok el, benne van a lényeg, az amivel te is képes leszel egy más platformról teremteni az életedet.”

Gőzöd sincs, hogyan tovább?

Vajon jól döntök? Mit válasszak? Hogyan döntsem el mi kell nekem? Mi működik nekem? Előre visz?

A “21 TIPP az önkifejező, stílusos és kortalan önmagadhoz” című mini tréningben található  önismereti tippekkel egy olyan támogató és iránymutató segítséget kapsz,  mely segít a fókuszt a megfelelő helyen tartani. Egy igazi támasz lehet a mindennapjaidban, amihez hétről-hétre fordulhatsz. Csak meg kell nyitnod az e-mailjeidet és máris olvashatod a rövid, inspiráló tippeket, használhatod az ötleteket.

Ne ijedj meg, nem arról van szó, hogy minden mást szoríts a háttérbe. Ellenkezőleg, ennek a lényege éppen az, hogy mindennapi teendőid közben figyeld hogyan reagálsz helyzetekre, mikor ellenállsz, és mikor értesz egyet. Mi minden rögzül benned, ami nem is a tiéd. Ismerd fel, milyen nézőpontok korlátoznak.

Persze a tudatosság mellett  szükséges olykor a cselekvés is!

A  vívódás legyen a múlté. Átveheti a helyét a magabiztos, stílusos és kortalan éned!

Hogyan érheted el?

Hogyan nézhetsz másként a dolgaidra?

Milyen nézőpontokba vagy beleragadva, amik azt teremtik ami jelen van az életedben? Ahhoz hogy valami más jelenjen meg milyen más működésre válthatsz?

Hogyan add meg magadnak mindazt, amire vágysz?

Hol nem vagy elköteleződve a saját életed mellett? Hol szorítottad magad háttérbe, ami miatt egy örökös hiányérzetben éled a mindennapokat?

Hogyan határoznak meg a rád ragasztott címkék?

Hány olyan nézőpontod van magadról, ami nem is a tiéd, és te mégis eszerint működsz? Mit tehetsz, hogy a rád ragasztott címkék helyett önmagad légy?

Hogyan fixálnak be és fedik el a valóságot az ítéletek?

Ki lehetnél az ítéleteid nélkül? Ha a jelen pillanatból szemlélnéd a világot, akkor mi minden lenne benne más? Milyen lenne egy másik platformról építkezni?

Ma tanácstalanság. Holnap biztos kézzel navigálod az életedet.

Hangfelvételek “CSAK NEKED”!

Ha feliratkozol kapsz hangfelvételeket is, amiket kizárólag a feliratkozóknak teszek hozzáférhetővé. Olyan hosszabb lélegzetű hanganyagok ezek, amik rengeteg felismerést hozhatnak neked, amik tele vannak ötletekkel, inspirációval, amikből építkezhetsz.

Ez még nem minden!

Itt egy tudáscsomag, ami hatalmas hozzájárulás lehet neked abban, hogy másként nézz magadra!

Tehát egyetlen feliratkozással nem csak a

“21 tipp az önkifejező, stílusos és kortalan önmagadhoz” mini kurzus lesz a tiéd,

hanem ráadásként még megkapod összefűzve, letölthető pdf-ben a 65 oldalas

“21 Tipp a tudatos és örömteli élethez” című E-Bookot,

továbbá hozzáférsz a

 “CSAK NEKED!” hangfelvételekhez

és még a

“Hogyan nézz tükörbe komplexusok nélkül”

című tudásanyagot is hozzáférhetővé teszem neked.

Hogyan nézz tükörbe komplexusok nélkül

Bántalmazod magad? Mit tehetsz, hogy a nőben,
aki visszanéz rád a tükörből, meglásd a csodát?

Ma kritizálod magad. Holnap választhatsz mást, és a kezedben lesz egy eszköztár is hozzá.

Benedek Krisztina / benedekkrisztina.com

“Mindaz amit gondolsz magadról meghatározza, hogyan érzed magad a bőrödben. Nem elég szép ruhákat vásárolni, nem elég ismerni a legjobb színeidet és az alkatodat.

El kell kezdened magadra elismeréssel tekinteni. Mit tehetsz, hogy meglásd magadban az értéket? Elmondom az anyagban”

Az új ruha nem segít. A foyamatos vásárlás nem segít.

Néhány napra boldogabbá tehet, azután visszatérnek a bántalmazó érzések, gondolatok: nem vagy elég fiatal, nem vagy elég szép, nem vagy elég sovány. Mi az, hogy elég? Ki mondta, hogy valamilyen idealizált képhez mérd magad?

Mi van, ha mindaz, amit elhittél magadról nem igaz? Mi van, ha pont ezek akadályoznak abban, hogy igazán önmagad légy, a saját életedet éld? Mi van, ha ez választ el attól, hogy több öröm, több játékosság, és több boldogság legyen a napjaidban?

Számít a külső, igen.

Akkor lesz harmonikus a külsőd, ha rendben vagy magaddal, ha nem pótcselekvésként használod a vásárlást, a divatot, az öltözködést.

Kíváncsi vagy hogy érheted el?

 

Önmagad bántalmazása, kritizálása, leértékelése helyett több magabiztosság, több öröm

Érdekel, hogyan?

 

Hogyan lépj ki a "kényszerhelyzetekből"?

Vagy inkább hogyan ismerd fel hogy semmi sem kötelező, még amiről azt gondoltad hogy igen, azon is képes vagy változtatni.

Hogyan lépj túl a mások rád aggatott ítéletein, címkéin?

Mennyi mindent hittél el magadaról, ami nem te vagy? És mert elhitted, meghatároznak téged. Ideje véget vetni ennek.

Hogyan hagyd abba az önbántalmazást?

Mi lenne, ha békében élnél önmagaddal és a testeddel? Nem is olyan bonyolult dolog ez, mint ahogy képzeled.

Hogyan légy valódi önmagad?

Hány illúzió  akadályoz, hogy kibontakozzon az, aki vagy? Mit tehetsz, hogy a  bántásból, önmagad elismerésére válts?

Ma kritizálod magad. Holnap választhatsz mást, és a kezedben lesz egy eszköztár is hozzá.

Ingyenes stílus anyagok

 

7+1 szempont, ami szerint rendezd a gardróbod

hogy átlátható, szellős és használható legyen! Minden, amit a gardróbrendezésről tudnod kell, hogy magad újítsd fel a ruhatárad.

 

7 kulcskérdés, ami nélkül nincs hatékony vásárlás

Tanácstalan vagy, hogy megvedd-e? Vajon jól áll? Melyiket válaszd?  Beleillik a ruhatáradba? Fogod hordani?

 

A gombra kattintás, átvisz a noagestyling.com oldalra

Kitől fogod mindezt megkapni?

Benedek Krisztina

Önismereti és stílus facilitátorként abban támogatlak, hogy önmagad legjobb verziója légy, kihozd magadból a lehető legtöbbet, és közben élvezd az életed. Legyen több öröm, több játékosság a napjaidban és az öltözködésedben is. Azért vagyunk itt, ezen a gyönyörű bolygón, hogy csodás életünk legyen. Ha ez eddig csak vágyálom volt, akkor itt a lehetőség, és itt az idő, hogy megváltoztasd mindazt, amit az életedben megjelenítesz. És azt is, ahogyan magadra tekintesz, amit közölsz magadról a kommunikációddal, a megjelenéseddel, a belőled sugárzó energiákkal. Együtt valami mást is kihozhatunk belőled, mint amit eddig éltél. Készen állsz?